• 陈正雷大师,陈式传统太极拳老架一路74式教学版 武术世界频道新版 8张高清DVD光盘
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亲爱的拳友:


1.您是否想学习太极拳而苦于找不到真正的师傅系统的学习呢?

 

2.您是否担心随便在网上或者公园老年人那里学到的是太极操而不是太极拳呢?

 

3.您是否也购买过一些资料学习,但是有些步骤还是弄不清,道不明呢?

 

4.您是否也想去实体武馆学习太极拳,但是被时间成本及动辄几千的高额学费拒之门外呢?

 

5.您是否知道没有系统的学习太极拳理论及心法,随意练习会对身体不利呢?

 

6.您是否觉得初学者的您,有一些列的问题想咨询与了解,但是基本上找不到答案呢?

 

7.您是否知道不同流派的太极拳,哪些是广受流传和认同的呢?

 

以上答案及更多知识尽在《陈正雷正宗太极拳教程》……

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动作分解片段(点击播放)

动作纠正指导片段(点击播放)

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免费下载片段:(第18~20式 动作讲解)    点此下载》》》》》》


免费下载片段:(第18~20式 动作纠正指导)    点此下载》》》》》》


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内容简介:


【语言字幕】普通话-中文字幕

 

【参    数】武术世界频道专版----纯高清画面

 

【适用对象】初学入门/动作纠正和提高/招式运用/珍品收藏

 

 

个性化的播放画面便于快捷学习全部菜单选择播放

 

第一碟:关节活动之热身热运动 陈氏老架一路74式整套演示

 

第二碟:(第一段115式演示)+(115式动作分解)+(115式动作纠正指导)

 

第三碟:(第二段1628式演示)+(1628式动作分解)+(1628式动作纠正指导)

 

第四碟:(第三段2938式演示)+(2938式动作分解)+(2938式动作纠正指导)

  

第五碟:(第四段3947式演示)+(3947式动作分解)+(3947式动作纠正指导)

  

第六碟:(第五段4863式演示)+(4863式动作分解)+(4863式动作纠正指导) 

 

第七碟:(第六段6474式演示)+(6474式动作分解)+(6474式动作纠正指导)

 

第八碟(为赠品):高级篇(内部学员专用)

 

1.如何练好太极拳;   2.太极拳内功是如何产生;   3.内劲统领全身是如何形成的;   4.正确发力指导。。。

 

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陈氏太极拳老架一路七十四式拳谱


第一段:第1式~第15式

 

第一式:太极起势        第二式:金刚捣碓

 

第三式:懒扎依           第四式:懒扎依

 

第五式:单  鞭           第六式:金刚捣碓

 

第七式:白鹅亮翅         第八式:斜  行

 

第九式:搂  膝      第十式:拗  步

 

第十一式:斜  行     第十二式:搂  膝

 

第十三式:拗  步         第十四式:掩手肱拳

 

第十五式:金刚捣碓

第二段:第16式~第28式

 

第十六式:撇身捶     第十七式:青龙出水

 

第十八式:双推手     第十九式:肘底看拳

 

第二十式:倒卷肱     第二十一式:白鹅亮翅

 

二十二式:斜行     第二十三式:闪通背

 

二十四式:掩手肱拳     第二十五式:六封四闭

 

二十六式:单  鞭     第二十七式:云  手

 

二十八式:高探马

 

第三段:第29式~第38式

 

第二十九式:右擦脚      第三十式:左擦脚

 

三十一式:左蹬一跟     第三十二式:前趟拗步

 

三十三式:击地锤      第三十四式:踢二起

 

三十五式:护心拳      第三十六式:旋风脚

 

三十七式:右蹬一跟     第三十八式:掩手肱拳

 

第四段:第39式~第47式 

 

三十九式:小擒打      第四十式:抱头推山

 

四十一式:六封四闭     第四十二式:单  鞭

 

四十三式:前  招     第四十四式:后  招

 

四十五式:野马分鬃     第四十六式:六封四闭

 

四十七式:单  鞭


第五段:第48式~第63式

 

四十八式:玉女穿梭     第四十九式:懒扎依

 

五十式:六封四闭     第五十一式:单  鞭

 

五十二式:云  手     第五十三式:摆脚跌叉

 

五十四式:(左右)金鸡独立     第五十五式:倒卷肱

 

五十六式:白鹅亮翅     第五十七式:斜  形

 

五十八式:闪通背      第五十九式:掩手肱拳

 

六十式:六封四闭     第六十一式:单  鞭


第六十二式:云  手     第六十三式:高探马


第六段:第64式~第74式


第六十四式:十字脚      第六十五式:指裆锤


第六十六式:白猿献果     第六十七式:单  鞭


第六十八式:雀地龙     第六十九式:上步七星


第七十式:下步跨肱     第七十一式:转身双摆莲


第七十二式:当头炮     第七十三式:金刚捣碓


第七十四式:收  势


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