• 杨柏龙健身气功 杨伯龙主讲 八段锦讲解 配口令提示 带口令提示DVD光盘版
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简 介

八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。 

外八段锦健身演习场(立式八段锦):基本手型和步型 拳·掌·马步·弓步。



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