什么是太极拳中说的精、气、神

作者:太极拳视频网   2018-03-04 17:35:00

什么是太极拳中说的精、气、神

什么是太极拳的精、气、神?精、气、神学说是中国古代医学理论,传统医认为,精、气、神是人体生命的根本。精是构造 人体和维持人体生命活动的基本物质,精又分为先天之精和后天之精,前者来源于父母,后者来源于五谷食物的A养物质化生;气是形成 人体生命活动的基础。先天之气称为元气,其由先天之精化生而来,后天之气则是人与大自然的气体交换而成;神是由气化生,指的是意识、思维和精神活动。

   精、气、神三者相辅相成,精全则气全,气全则神全。太极拳将传统医学的精、气、神学说吸引到自己的体系中。杨氏太极拳说的十要之首中关于虚灵顶劲就说到,须有虚灵顶劲,气血流通而有自然之意,否则精神不能提起也。太极拳练习对呼吸要求比较讲究,典型的是气沉丹田,要求呼吸深长的腹式呼吸而达到气体交换的最佳状态;此外,在练习中,太极拳要求初学者从形似入手、而逐步朝神似发展等等。

   武术中有内家拳和外家拳之分,而太极拳则是典型的内家拳之列。拳谚说:内练口气和内练精、气、神都显示了精、气、神的重要性。太极拳重视内功修炼和精、气、神是基于人体是武功的载体,武功的强弱与武功载体的强弱相关密切。载体的强壮又可分为外部和内部,外部强壮固然重要,但更重要的是内部强壮。内功修炼的目的,就是要达到内壮并从而达到整体强壮。所以,太极拳练习是十分讲究和重视精、气、神的修炼。


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