什么是外三合?周身相合?

作者:太极拳视频网   2018-03-04 17:49:00

什么是外三合?周身相合?

“肘对膝,腕对踝”是周身相合的意思,也就是拳论要求的外三合,就是肩与胯合、手与膝合、手与足合。比如单鞭这个式子,定势时要求肩与胯合、肘与膝合、手与脚合——这是上下相合。还有两手相合、两肘相合、两肩相合、两膝相合、两脚相合——这是左右相合。还有斜方向的左肩对右胯、右膝对左肘等斜方向的相合相对。总之,在定势时,要求周身相合。  

    能否做到周身相合,不是从外形上去追求,而是种意合——意念上你觉得你周身的劲合住了,下盘非常稳固,上肢非常灵活,觉得有一种浑圆饱满的劲力,那么你就做了周身相合。不是非得用尺子去量,手与脚相对了,才叫周身相合。它不是机械的东西。只要在意念上的内三合做到了,外三合就自然而然做到了。


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